منتديات مملكة الإحساس..
أهلا وسهلا بكم في أحلى منتدى ..


منتديات مملكة الإحسااااس..


أهــلا وسهـــلا بكم في منتديات مملكة الإحساس..
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أطيب قلب
مساعده المديره..
avatar

عدد المساهمات : 239
تاريخ التسجيل : 29/10/2010
الموقع : في بلدي الغاااالي

مُساهمةموضوع: طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي   الأربعاء نوفمبر 10, 2010 3:18 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي

1- اضطجعي على سريرك باسترخاء تام .

2- أطفئي الأنوار من حولك أو اكتفِي بضوء خافت .

3- احرصي على أن يكون الجو حولك هادئاً خالياً من الضجيج .

4-اهمسي لنفسك بأنك محبوبه ، محبوبه من الجميع حياتك مليئة بالمحبة أنتي تحبي الناس والناس يحبونك رددي هذه المعاني بصوت هامس ، ردديها بثقة وبإيمان .... لا تناقشي هل هي حقيقية أو غير حقيقية ، لا تقولي لنفسك سوف يحبني الناس إذا مارست الإيحاء الذاتي ، وإنما قولي بثقة وتأكيد وإيمان:
إن الناس فعلاً يحبونني .

5- اجعلي تفكيرك إيجابياً ... لا تمارسي أي نوع من النقاش أو الحوار أو التساؤلات أو السلبية في التفكير ، وسوف تنساب في خواطرك ذكريات عديدة عن مواقف مرت بك في حياتك كنتي فيها محبوباً ومرغوباً ، سوف تجدي نفسك في نهاية نصف الساعة وقد اقتنعتي بأنك محبوب وسوف تشعرين أن ثقتك بنفسك قد عادة إليك كرري هذه الجلسة كل يوم نصف ساعة قبل النوم . في نهاية الأسبوع الأول سوف تجدين أنكي قد تغيرتي وأن كثيراً من الأفكار السلبية التي كانت تسيطر عليك والإحساس الذي كان يداخلك بأنكي فاشله في علاقاتك الاجتماعية وأنك غير محبوبه قد ذهب وحل محله إحساس عميق بأنك محبوبه إذا وجدتي أنك في حاجة إلى أن تستمري في هذه العملية لمدة أسبوع ثانٍ أو ثالث فأفعلي .



(( أأسفه على الإطالة ))

تحياتي لكم جميعاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سميتكـ غلاي
المديره العامه..
avatar

عدد المساهمات : 298
تاريخ التسجيل : 05/10/2010
الموقع : twdt.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي   الأربعاء نوفمبر 10, 2010 3:46 pm

روووووووووووعه


بجد يسلمووووو


راح اجرب



bounce

_________________





















اللي يحبنــــي يرفع يده




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://twdt.yoo7.com
رووووووح قلبي
مشرفه قسم مطبخ البنوتات..
avatar

عدد المساهمات : 201
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
الموقع : بلا

مُساهمةموضوع: رد: طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي   الخميس نوفمبر 11, 2010 12:13 am





واذا مافيه هدوء في البيت وش اسوي
هههههههههههههههه

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الإحساس.. :: الفئة الأولى :: قسم الحوار والنقاش..-
انتقل الى: